
|
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
II Letni Obóz Kung Fu - Gliśno 2002 |
 |
| |

Już jesteśmy po obozie, ale wspomnienia wciąż sprawiają iż chciałoby się wrócić tam choćby na jeden dzień. Liczba ćwiczących wynosiła 33 osoby + 3 kadra. Pogoda dopisała nam znakomicie (+30 stopni ). Wstawaliśmy wcześnie rano, ćwiczyliśmy bardzo ciężko zaś opalenizna na naszych ciałach przybrała kolor rasowego mahoniu. Oczywiście oprócz ciężkich treningów było wiele różnych atrakcji np. chrzest, gry nocne, paintball, stodoła Holling o 3:00 w nocy, pokaz wideo rzeźby instruktorów sprzed lat, oraz Tereska o 6:00 rano.
Za rok ponownie spotykamy się na kolejnym obozie, a gdzie to na razie jest tajemnica.....:)))
Z shaolińskim ukłonem: Paweł Antonowicz i Rafał Szulkowski
Kontakt: ymaa@ymaa.com.pl, 0506 642 791
|
| |
 |
Przystanek Alaska, 1300 metrów od Gliśna Wielkiego 2002-07-06 - 2002-07-14 |
|
 |
 |
 |
 |
|
III Międzynarodowy Letni Obóz YMAA na Węgrzech |
 |
| |

Szczegóły na stronie www.yangtaichichuan.com
|
| |
 |
Węgry, nad jeziorem Balaton 2002-08-16 - 2002-08-25 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Seminarium YMAA we Wrocławiu |
 |
| |

Zgodnie z wcześniejszą zapowiedzią przesyłam informacje na temat Ogólnopolskiego Seminarium YMAA we Wrocławiu w dniach 7-8 grudnia . Obecność dyrektorów szkół, asystentów instruktorów, starszych i młodszych studentów mile widziana, zwłaszcza iż jest to ostatnie tego typu seminarium ogólnodostępne dla mniej zaawansowanych członków YMAA.
Zajęcia odbywać się będą tym razem na dwóch salach:
SHAOLIN oraz EGZAMINY - XIV LO ul. Szczytnicka 11 - dojazd bezpośredni z dworca PKP autobusem 145,146 / przystanek po lewej stronie głównego wejścia /, należy wysiąść na pierwszym przystanku za mostem; bilet normalny MPK 2 zł.
TAIJI - Szkoła Podstawowa nr 12 ul.Janiszewskiego 14
/ przy pl.Grunwaldzkim, wejście od strony Politechniki; 4 min. piechotą z XIV LO /
PROGRAM SEMINARIUM:
7 grudnia / sobota /
10.00 - 13.00 Shaolin - XIV LO - / korekta sekwencji podwójnych, Qin Na, sekwencje
zaawansowane Długiej Pięści, zajęcia przed egzaminem /
16.00 - 19.00 Taiji - SP nr 12 - / korekta części sekwencji, Peng, Lu, Ji, An w ruchu,
pchające dłonie I i II poziom /
19.00 - 20.00 Shaolin - SP nr 12 - dla asystentów instruktorów
/ opcjonalnie jako uzupełnienie zajęć porannych /
8 grudnia / niedziela /
10.00 - 16.00 - XIV LO - Egzamin Shaolin / I-IV poziom /, Taiji / I poziom /
- uczestnictwo w seminarium Shaolin lub Taiji - 20 zł, w obu grupach - 30 zł
- dyrektorzy szkół zwolnieni z opłat
- opłata za egzamin - 40 zł / dotyczy to również egz. poprawkowych /
- proszę o przygotowanie list osób uczestniczących w spotkaniu i egzaminie
UWAGA - podczas seminarium można będzie zakupić pokrowce na kije - 40 zł
/ materiał impregnowany, kieszonka z logo YMAA, pasek na ramię, dł.195 cm /
Możliwość zakwaterowania - podaję kontakty do tanich schronisk i hoteli
Schronisko Młodzieżowe przy MDK ul. Kołłątaja 20 tel./0-71/ 343-88-56
pokój 2 os. - 21-26 zł , 5, 6, 7 os. - 18-23 zł, 6 os.- 15-20 zł
hotel „Piast” ul.Piłsudskiego 98 tel. /071/ 343-00-33 - oferta od 25 zł
Miedzynarodowe Schronisko Młodzieżowe PTSM - Wyspa Słodowa 10
tel. 322-60-99, 322-60-88 www.hotel-tumski.com.pl
nocleg z pościelą -30 zł, bez pościeli - 25 zł pokoje 2, 4, 6, 10 os.
hotel „Savoy” plac Kościuszki 19 tel. 344-30-71 , 340-32-19
„u Szermierzy” ul.Krasińskiego 30 b tel.343-49-89
„Agro” ul.Zwycięska 12 tel.339-32-78
„Mars” ul.Żelazna 46 tel. 362-63-33
Mariusz Targos, pozdrawiam i do zobaczenia we Wrocławiu
|
| |
 |
Wrocław :)) 2002-12-07 - 2002-12-08 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Seminarium z Mistrzem Yang Jwing Mingiem w Budapeszcie!!! |
 |
| |

W dniach 10 - 13 marca odbyło się seminarium w Budapeszcie prowadzone przez Mistrza Yang Jwing Minga. Wszystkie zajęcia zostały podzielone na trzy oddzielne bloki:
- Shaolin
- Qin Na (Taiji/Shaolin)
- Taiji (Pchające Dłonie/Forma)
Całość została zakończona egzaminem prowadzonym przez Mistrza Yanga wg. kryteriów YMAA.
|
| |
 |
Budapest, XI. Bogdánfy u. 5. School gym
2003-03-10 - 2003-03-13 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Mistrz Yang w Warszawie |
 |
| |

Mamy zaszczyt gościć w Warszawie Mistrza Yang Jwing Minga. Dr Yang jest wielkim nauczycielem chińskich sztuk walk i ćwiczeń zdrowotnych, założycielem i Prezydentem znanej międzynarodowej organizacji Yang's Martial Arts Association (której oddziały istnieją na wszystkich kontynentach), autorem wielu książek i unikalnych materiałów na temat Taiji, Kung Fu i Qigong (dostępnych również w języku polskim). Mistrz Yang w październiku tego roku przyjedzie do Polski i w oddziale YMAA w Warszawie poprowadzi trzydniowe seminaria na temat Taijiquan stylu Yang. Będzie to jego pierwszy przyjazd do Warszawy po prawie 20 latach przerwy.
W latach 80-tych Mistrz Yang Jwing Ming jako jeden z pierwszych chińskich mistrzów przyjechał m.in. do Warszawy by uczyć polskich entuzjastów Kung Fu. Od tego czasu Mistrz Yang regularnie, raz (czasem dwa razy) w roku odwiedza nasz kraj.
Tematem seminarium będzie Taijiquan styl yang (tradycyjna długa forma, pchające dłonie Tui Shou, oraz techniki Taiji Qin Na).
Styl Yang - jest obecnie najbardziej znanym na świecie stylem Taiji. Jego praktyka przynosi ćwiczącemu prawdziwą głębię odczuć, satysfakcję, sprawność i mnóstwo innych korzyści płynących ze spokojnego umysłu, zrelaksowanego ciała oraz poczucia równowagi i harmonii z otoczeniem. Klasyczny styl Yang oferuje również ćwiczącym olbrzymi potencjał bojowy form i technik, m.in. Pchające Dłonie.
Tui Shou - Pchające Dłonie - to istotna i nierozerwalna część pełnej praktyki tradycyjnych stylów Taiji. Trening Tui Shou poprzez ćwiczenie z partnerem pozwala ruchom nadać właściwą miękkość, a tym samym uzyskać pełniejsze i bezpośrednie odczucia energii Qi.
Taiji Qin Na - nauka obezwładniania i skutecznej kontroli przeciwnika poprzez ucisk na stawy bądź mięśnie/ścięgna w taki sposób, by ten nie mógł sie poruszyć, co uniemożliwia mu dalsza walkę. Techniki Qin Na wchodzą w skłąd wielu stylów Kung Fu, m.in. są częścią Taiji. Stanowią korzeń Aikido i Jujitsu. Są uniwersalne i ich podstaw może nauczyć się każdy adept sztuk walki i samoobrony.
Serdecznie zapraszamy wszystkich entuzjastów Taiji na otwarte seminaria, które poprowadzone będą tak, by każdy (bez względu na to czy ćwiczył, jak długo cwiczył, w jakiej szkole i jaki styl walki) mógł z nich skorzystać. Kontakt i nauka pod okiem tak wielkiego nauczyciela jakim jest dr Yang Jwing MIng to niesamowite doświadczenie. Przyjazd Mistrza do Warszawy to wyjątkowa okazja. Nie przegapcie jej.
Program Seminarium:
- 21.10.03 (wtorek)
18:00 - 21:00 Taijiquan, Pchające Dłonie (Tui Shou), Qin Na - seminarium dla wszystkich chętnych
- 22.10.03 (środa)
10:00 - 11:30 Taiji (materiał egzam. na I,II,III,IV poziom) - tylko dla ćwiczących w szkołach YMAA
11:45 - 13:30 Shaolin - tylko dla asystentów i instruktorów YMAA
18:00 - 21:00 Taijiquan, Pchające Dłonie (Tui Shou), Qin Na - seminarium dla wszystkich chętnych
- 23.10.03 (czwartek)
10:00 - 11:30 Taiji (materiał egzam. na I,II,III,IV poziom) - tylko dla ćwiczących w szkołach YMAA
11:45 - 13:30 Shaolin - tylko dla asystentów i instruktorów YMAA
16:00 - 17:30 Egzaminy Taiji i Shaolin
18:00 - 21:00 Taijiquan, Pchające Dłonie (Tui Shou), Qin Na - seminarium dla wszystkich chętnych
Organizatorzy: Kwatera Główna YMAA na Polskę i Wsch. Europę - Kraków - Prezydent Robert Wąs - tel. 012 260 40 20, email: was@ymaa.net, ymaa@ymaa.net, oraz Szkoła Taijiquan - YMAA Warszawa - Dyrektor Szkoły Mariusz Sroczyński, tel. 0604 855 400, email: ymaawarszawa@kki.net.pl
Informacje i zapisy:
- bezposrednio lub telefonicznie u w/w organizatorów
- na stronach: www.ymaa.net (info i rejestracja), www.ymaawarszawa.kki.net.pl (info)
Noclegi (we własnym zakresie), np.:
- hotel sportowy w ośrodku "Stegny", rezerwacja telefoniczna - 022 8422192 (koszt noclegu, około 40zł)
- u ćwiczących w YMAA Warszawa, informacja o takich propozycjach - Mariusz Sroczyński - tel. 0604 855 400
Wyżywienie we własnym zakresie, np. restauracja w ośrodku "Stegny".
Koszt seminarium:
- Taiji przed południem - całość 3 godziny - 100 PLN
- Shaolin - całość 3 godziny - 100 PLN
- Taijiquan (seminarium otwarte) - całość 9 godzin - 300 PLN (członkowie YMAA 200 PLN)
- Egzaminy - 10$
|
| |
 |
Warszawski Ośrodek Sportu i Rekreacji "Stegny", Warszawa, ul. Inspektowa 1 2003-10-21 - 2003-10-23 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Ogólnopolski Letni Obóz YMAA 2004 |
 |
| |

W pierwszej połowie sierpnia (6-15.08) odbył sie Letni Obóz YMAA. Podczas niemalże dziesięciu pełnych dni, w zajęciach wzięło 90 studentów YMAA z ośrodków w Krakowie, Sopocie, Gdyni, Bełchatowa, Warszawy, Katowic oraz Wrocławia. Tym razem mielismy okazję wspólnie ćwiczyć również z przedstawicielami z europejskich ośrodków YMAA (Hiszpani, Francji oraz Holandi)
Specjalnym gościem zaproszonym na obóz był poraz kolejny Pedro Rodriguez (instruktor YMAA oraz trener i szkoleniowiec San Da). W ramach obozu poprowadził zajęcia z San Da dla grupy początkującej i sredniozaawansowanej, oraz pojedyńcze zajęcia z Taiji i Shaolin.
Organizatorem tego całego wydarzenia był Robert Wąs (Instruktor YMAA oraz Prezydent EEHQ), który prowadził oraz nadzorował klasy Shaolin i Taiji. Zajęcia równiez prowadzili instruktorzy z innych szkół YMAA:
- Rafał Szulkowski [Gdańsk/Sopot]
- Zbigniew Panasewicz [Kraków/Nowa Huta]
- Bartłomiej Grad [Kraków]
Zdjęcia nz obozu można obejrzeć tutaj
|
| |
 |
Niedźwiedź k/Mszany Dln - 45 kilometrów za Krakowem. 2004-08-06 - 2004-08-15 |
|
 |
 |
 |
 |
|
POKAZ KUNG FU/TAIJI |
 |
| |

W dniu 18 września mieliśmy okazję zaprezentować się na terenie trójmiejskiego centrum handlowego ALFA CENTRUM....
Pokaz rozpoczął się około godziny 15:00 i miał trzy odsłony.... W pierwszej przedstawiliśmy piękno i finezję najłagodniejszej ze sztuk walk - Taiji.
W drugiej dynamiczne i efektowne Shaolin Kung Fu, wraz całą gamą tradycyjnej chińskiej broni.
W ostatniej fazie, trzeciej zaprezentowaliśmy wszystko co najlepsze można odnaleźć zarówno w Taiji jak i w Kung Fu..
Podczas pokazu można było uzyskać pełna informacje o naszej szkole, stylach jakich nauczamy, oraz jak i gdzie rozpocząć przygodę z Taiji/Kung Fu....
|
| |
 |
Centrum Handlowe Alfa Centrum 2004-09-18 - 2004-09-18 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Winter Camp YMAA Poland 2005 |
 |
| |

W dniach 22-30 styczeń 2005 roku odbył się obóz zimowy w Stawiskach koło Kościerzyny. Tym razem obóz miał charakter ogólnopolski, nawet śmiało można powiedzieć że międzynarodowy. Bowiem uczestniczyli w nim przedstawiciele z kilku polskich szkół YMAA (Sopot, Warszawa, Gdynia, Gdańsk, Katowice, Białystok, Bełchatów) oraz z studenci YMAA z Holandii, Belgii i Węgier. Organizatorami zimowiska byli Maciej Ciesielski (YMAA Gdynia) oraz Rafał Szulkowski (YMAA Sopot). Głównym instruktorem technicznym, nadzorującym i prowadzącym zajęcia Shaolin/San Shou/Taijiquan był Pedro Rodrigues z Portugali. Nieocenioną pomocą podczas zajęć służył dyrektor warszawskiego oddziału YMAA Mariusz Sroczyński. Zajęcia były prowadzone w dość intensywnym rytmie (można nawet było trenować 10 godzin dziennie), ale w zależności od zaawansowania i rodzaju stylu jaki się ćwiczyło, istniała możliwość dozowania sobie wielkości wysiłku ;))
W połowie obozu uczestnicy otrzymali w prezencie dzień wytchnienia, który poświęcili na test, kąpiel w przeręblu, wyprawę bryczką oraz kolacje na świeżym powietrzu z ogniskiem i grzanym winkiem.
W zależności od preferencji niektóre z tych atrakcji miały więcej obserwatorów niż aktywnych uczestników (przerębel, egzaminy na stopnie), w przeciwieństwie do innych (bryczka i winko).
Wszyscy uczestnicy obozu byli pod wrażeniem instruktora Pedra, który zaprezentował wręcz genialną analizę zarówno zaawansowanych tematów stylu Taijiquan/Shaolin jak i tych najprostszych, będących fundamentem w tradycyjnym treningu.
W sumie przez cały obóz "przewinęło " się 60 osób. Wszyscy już teraz liczymy dni do następnego zimowiska który się odbędzie w ostatnim tygodniu lutego 2006 roku....
|
| |
 |
Gdańska Fundacja Dobroczynności, Ośrodek Wypoczynkowy STAWISKA, koło Kościerzyny 2005-01-22 - 2005-01-30 |
|
 |
 |
 |
 |
|
II Ogólnopolski Letni Obóz YMAA |
 |
| |

Po raz kolejny mieliśmy okazję uczestniczyć w Letnim Obozie YMAA jaki zorganizowała Wschodnioeuropejska Kwatera Główna YMAA. Tym razem miejsce kaźni nosiło nazwę Brenna a dokładniej Hala Ludowa "BESKID".
Skład kadry podstawowej był identyczny jak rok temu:
- Robert Wąs YMAA Kraków (instruktor Shaolin YMAA, asystent instruktor Taiji YMAA, prezydent EEHQ YMAA).
- Pedro Rodriguez YMAA Portugal (asystent instruktor Shaolin i Taiji YMAA).
- Zbigniew Panasewicz YMAA Nowa Huta (asystent instruktor Shaolin i Taiji YMAA).
- Bartłomiej Grad YMAA Kraków (asystent instruktor Shaolin i Taiji YMAA).
- Rafał Szulkowski YMAA Sopot (asystent instruktor Shaolin i Taiji YMAA).
Na obóz przyjechało dodatkowo dwóch instruktorów YMAA z Portugali, którzy również podczas zajęć dzielili się swoją wiedzą i umiejętnościami z uczestnikami obozu: (Victor Casqueiro oraz Arménio Silva).
Zajęcia prowadzone były równolegle w dwóch grupach: Shaolin i Taiji.
Shaolin podzielony był na trzy rodzaje zajęć:
- trening techniczny
- trening siłowo-szybkościowy
- sparring
Zajęcia Taiji podzielone zostały na:
- trening i nauka tradycyjnej sekwencji Taijiquan stylu Yang
- pchające dłonie, Jing, zastosowania bojowe sekwencji i pchających dłoni.
Mimo że aura było nieco złośliwa (deszcze) duch treningowy stał bardzo wysoko, humory dopisywały a pot lał się strumieniami.
W połowie obozu organizatorzy zafundowali przerwę w treningu co zaowocowało ciekawą wędrówką po górach w ramach integrowania się z naturą i tubylcami ;)
Pod koniec obozu przeprowadzone zostały egzaminy z Taiji i Shaolin, co zawocowało pojawieniem się pierwszego stopnia shaolin między innymi u studentów YMAA Sopot (Martyna Śmiech i Tomasz Lewandowski).
Już teraz po powrocie z obozu liczymy dni do następnego (tym razem zimowego), który odbędzie się w drugiej połowie lutego 2006 roku...
Obóz Letni Brenna 2005
|
| |
 |
Brenna koło Wisły (woj. śląskie, pow. cieszyński) Ludowy Klub Sportowy BESKID – Hala Sportowa 2005-07-08 - 2005-07-17 |
|
 |
 |
 |
 |
|
VII rocznica narodzin YMAA Sopot ! |
 |
| |

Tak, to już 7 lat trenujemy intensywnie pod sztandarem międzynarodowej organizacji Yang's Martial Arts Association (YMAA) zdobywając wiedzę i umiejętności w zakresie chińskich sztuk walk. Przez ten okres ćwiczyło w murach naszej szkoły wiele osób, zarówno z Gdyni, Sopotu jak Gdańska.
Z tej okazji organizujemy małą uroczystość połączoną z jedzeniem czyli grilowaniem na świeżym powietrzu. Całe wydarzenie odbędzie się 17 września (sobota) o godzinie 16:00 na terenie Szkoły Podstawowej Nr 1 w Sopocie. Wchodzić będziemy od strony ulicy Bocznej przez furtkę.
Zalecamy zabrać ze sobą:
- potrawy które chcielibyście usmażyć na grillu (kiełbaski, kurczaczki, chlebek itp.
- napoje z mocniejszymi bąbelkami (tylko dla pełnoletnich) oczywiście w kontrolowanych ilościach
- dużo energii i humoru
- strój treningowy, gdyż istnieje prawdopodobieństwo wykonania zbiorowego zdjęcia obecnych i byłych studentów YMAA, a może i zaistnienia krótkiego treningu ;)
Zapraszamy wszystkich co trenowali, trenują, albo chcą trenować w YMAA Sopot, jak i sekcje bliźniacze działające w Trójmieście (Gdynia i Gdańsk).
|
| |
 |
S.P. nr 1 w Sopocie, ul. Boczna 2005-09-17 - 2005-09-17 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Relacja z II warsztatów YMAA Trójmiasto |
 |
| |

W dniach 18-19 luty odbyły się warsztaty Trójmiejskich szkół YMAA. Zajęcia
prowadzili:
- Instruktor Maciej Ciesielski - dyrektor YMAA Gdynia
- Instruktor Rafał Szulkowski - dyrektor YMAA Sopot/Gdańsk
W zajęciach uczestniczyli studenci YMAA z całego Trójmiasta, dzięki czemu
zaistniała możliwość wspólnej wymiany doświadczeń pomiędzy szkołami. W sumie w
warsztatach brało udział 25 osób.
Taijiquan - trening został podzielony na dwie części, pierwszego dnia
położyliśmy nacisk na nauczenie, doskonalenie i korektę pojedyńczych, podwójnych
pchających dłoni, Peng Li Ghi An, oraz centrowania. Następnego dnia cały wysiłek
skierowaliśmy na sekwencję i jej pochodne. Szczegółowa korekta pierwszej części,
wprowadzenie do średniego tempa oraz wyjaśnienie i nauka podstaw treningu Jing w
sekwencji. Na koniec zajęć skoncentrowaliśmy się na omówieniu i trenowaniu
zastosowań technik na bazie pierwszej części.
Shaolin - tutaj grupa była nieco mniej liczna niż w przypadku Taijiquan,
ale za to bardziej zróżnicowana stopniem zaawansowania. W ramach zajęć odbył się
trening zakorzeniania i generowania siły w Długiej Pięści, nauka Jingu Białego
Żurawia, oraz zależnie od zaawansowania, trening z kijem, oraz sekwencje gołych
rąk (Gung Li Chuan, Lien Bu Chuan), Formy walki Białego Żurawia.
Posumowując warsztaty uznać można za bardzo udane i już z niecierpliwością
wyglądamy następnych (prawdopodobnie przełom marca i kwietnia).
Galeria:
|
| |
 |
Szkoła Podstawowa nr 1 w Sopocie 2006-02-18 - 2006-02-19 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Brenna 2006 Winter Camp |
 |
| |

W dniach 24 luty - 04 marzec odbył się Ogólnopolski Obóz Zimowy YMAA -
Brenna 2006. Zakwaterowanie i zajęcia odbywały się w Hali Ludowej
Beskid. Zajęcia prowadzili instruktorzy YMAA z Polski (Robert Wąs,
Bartłomiej Grad - YMAA Kraków, Zbigniew Panasewicz - YMAA Nowa Huta) oraz z
Portugalii, Pero Rodriguez , gościnnie też trenował z nami Victor Casqueiro
i Armenio Silva. Zajęcia były prowadzone w dwóch grupach: Taijiquan styl
Yang, oraz Shaolin (trening techniczny oraz sparring).
Taijiuan - zajęcia te prowadziła ekipa z Krakowa i Nowej Huty -
zarówno początkujący jak i średnio zaawansowani mieli możliwość po raz
kolejny doskonalić swoje umiejętności w podstawach Taijiuan (ćwiczenia
rutynowe do formy, nauka i poprawki techniczne sekwencji, pojedyńcze
pchające dłonie) jak i zagłębienie się w zaawansowanym treningu
(wprowadzenie do średniego i szybkiego tempa sekwencji, trening zastosowań
formy i pchających dłoni, podwójne pchające dłonie, Peng Li Ghi An,
centrowanie oraz dla twardzieli ćwiczenia wstępne do "8 Kawałków Brokatu"
;)
Shaolin technika + speed & power - tutaj ponownie ten sam zestaw
instruktorów jaki występował na zajęciach Taijiquan dał popalić młodym
gniewnym. Trening przeplatany był raz doskonaleniem naszych ciał i umysłów
za pomocą ćwiczeń zwiększających naszą siłę i szybkość oraz treningiem
czysto technicznym, zgodnym z programem YMAA.
Shaolin Sparring - po raz kolejny królowała tu Portugalia pod
postacią Pedra Rodruigeza wraz z Victorem Casquiero oraz Robertem Wąsem
który wprowadzał w podstawy sparringu najmłodszych stażem treningowym
adeptów kung fu. Zaawansowani mieli okazję po raz szósty uczestniczyć w
treningu sparringu prowadzonym przez Pedra. Tym razem, większość czasu
poświęcone zostało na łączenie wszystkich trzech umiejętności (uderzenia,
kopnięcia, rzuty) w jedną całość. Sporo czasu poświęcone zostało na
omówienie taktyki i strategii podczas walki. Mimo że ćwiczyliśmy 18 godzin
sparring to nikt nie złapał żadnej kontuzji co jest zasługą profesjonalnego
podejścia prowadzących jak i ochraniaczy które są niezbędnym elementem na
tym etapie treningu.
Pod koniec obozu przeprowadzone zostały egzaminy w wyniku których Ula
Łoboda (YMAA Sopot) oraz Łukasz Wójtowicz (YMAA Kraków) uzyskali pierwszy
stopień Taijiquan wg. kryteriów YMAA. W wolnym czasie uczestnicy
integrowali się na pobliskich stokach narciarskich (zarówno amatorzy nart
"boazeria" jak i profesjonaliści od snowboardu "deski do prasowania"), lub
w pobliskich ciastkarniach i knajpkach ;) Spragnieni ciepła (w końcu zima
była) relaksowali się w saunie gdzie temperatura dosyć często przekraczała
110 stopni....+
Podsumowując obóz zimowy zakończył się sukcesem i teraz wyczekujemy już z
niecierpliwością następnego wydarzenia jakim będzie Summer Camp 4-14
sierpień, również w Brennej.
Galeria:
|
| |
 |
Brenna 2006-02-24 - 2006-03-04 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Letni Obóz Taijiquan szkoły YMAA Warszawa |
 |
| |

W dniach 15 - 23 lipca w Mierkach koło Olsztynka
odbył się letni obóz Taijiquan YMAA Warszawa.
Głównym organizatorem obozu był Mariusz
Sroczyński - dyrektor warszawskiego oddziału
YMAA. Wraz z nim w skład kadry obozowej obozowej
wchodzili: Włodzimierz Hrymniak (YMAA
Warszawa), Mariusz Targos (YMAA Wrocław
1), oraz Rafał Szulkowski (YMAA
Sopot-Gdańsk).
Uczestnicy obozu zostali podzieleni na 4
podgrupy, zależnie od poziomu
zaawansowania: Grupa początkująca, dzielnie
"nacierała" przez 9 dni - zapoznając się z
podstawami Taijiquan, oraz pierwszą częścią 112
ruchowej sekwencji stylu Yang - pod czujnym okiem
instruktora Rafała. Również on miał przyjemność
poprowadzić trening Shaolin dla najmłodszych - co
stanowiło dość duży kontrast pomiędzy tłumem
wyciszonych grup taijiquan (szukających własnej
Qi), a niewielką, aczkolwiek mocno radosną i
rozbrykaną grupką młodych, gniewnych
shaolinców.
Nad drugą grupą pieczę stanowił Włodek, który
miał za zadanie nauczyć drugiej części sekwencji,
oraz wprowadzić podstawy pchających dłoni.
Średnio zaawansowani zajmowali się
ostatnią częścią formy i byli pod nadzorem
kierownika obozu "ojca-dyrektora" Mariusza
Sroczyńskiego.
W skład ostatniej, najbardziej zaawansowanej grupy
wchodziły osoby znające całą sekwencję ręczną,
oraz ćwiczące od dłuższego czasu pchające dłonie.
Mariusz Targos, bowiem to On trenował
"zawodowców", wprowadził w świat zastosowań,
dźwigni, uderzeń oraz zaawansowanego treningu z
partnerem (Peng Lu Gin An, Symbol Yin i Yang,
itp.)
Zawsze na koniec drugiego popołudniowego treningu
Mariusz S. prowadził zajęcia ze strechingu,
sprawiając że granice elastyczności zostały
znacznie u uczestników obozu poszerzone
(dosłownie i w przenośni) :))
W wolnym czasie, udawaliśmy się do pobliskiego
jeziora aby zażyć orzeźwiającej kąpieli wodnej.
Co bardziej ambitni doskonalili swoje
umiejętności centrowania na rozpadającym się
pomoście.
Zgodnie z obozową tradycją, odbył się trening
nocny "tysiąca powtórzeń" oraz pokaz ,w którym
wystąpili wszyscy uczestnicy obozu plus kadra.
Generalnie przez obóz "przewinęło się" ponad 140
osób, które poznawały i doskonaliły swój kunszt
Taiji. Wszyscy z niecierpliwością oczekują
przyszłego letniego obozu!
GALERIA
|
| |
 |
Mierki koło Olsztynka 2006-07-15 - 2006-07-23 |
|
 |
 |
 |
 |
|
7 Summer Camp Brenna 2006 |
 |
| |

Minął kolejny VII Międzynarodowy Summer Camp YMAA, który tym razem odbył się w Polsce, w Brennej. Tym razem całemu przedsięwzięciu towarzyszyło kilka doniosłych wydarzeń takich jak urodziny Wielkiego Mistrza Li (80 lat!!!), Mistrza Yanga (60 lat!!!), oraz 20 lecie istnienia YMAA w Polsce. Padł też rekord frekwencji uczestników w obozie, prawie 200 osób z 18 krajów "przewinęło się" przez treningi.
Tradycyjnie zajęcia były prowadzone równolegle w dwóch grupach, co zmusiło uczestników do podjęcia niełatwej decyzji do której grupy dołączyć? Generalnie tematycznie można było wyróżnić kilka typów zajęć:
- Taijiquan i Taiji Qigong - zajęcia prowadzone osobiście przez Mistrza Yanga, gdzie cały trening skoncentrował się na nauce i analizie pierwszej części 112 ruchowej sekwencji. Mistrz bardzo dokładnie omówił detale, jak pracować ciałem, jak skoordynować z oddechem, "sprzedał" kilka sposobów jak trenować aby móc lepiej zrozumieć swoje ciało podczas wykonywania sekwencji. Również część zajęć poświęcił na naukę i doskonalenie zastosowań oraz wprowadzenie do Fa Jin, czyli rozwijania wewnętrznej siły w Taijiquan.
- Taiji forma podwójna - zajęcia prowadzone przez dwóch instruktorów YMAA z Francji Pascala Plee i jego asystenta Juliana Petitfour. Obaj zaprezentowali wysoki stopień zrozumienia tej jakże trudnej sekwencji, jak i też cierpliwości w stosunku do nas podczas jej nauczania ;). Mistrz Yang nadzorował również te zajęcia.
- Miecz i Szabla podstawy - ponownie grupę tą osobiście prowadził Mistrz Yang, wprowadzając nas w świat posługiwania się bronią białą (chociaż ze względów BHP używaliśmy drewnianych mieczy i szabel ;) ). Po raz kolejny mogliśmy się przekonać, że nawet najbardziej skomplikowany, zaawansowany trening, zarówno z bronią jak i bez niej musi bez wględnie być poprzedzony nauką i sumiennym doskonaleniem podstaw. W pewnym momencie okolice Havany (nasz ośrodek) wyglądały jak miejsce średniowiecznej bitwy ;), gdy ponad 100 osób machało szablami i mieczami.
- Shaolin Gong Fu - zajęcia prowadził sam Wielki Mistrz Li Mao-Ching, któremu asystował Pedro Rodriguez instruktor YMAA z Portugalii. Wielka charyzma i żywiołowość 80 letniego mistrza sprawiła że te zajęcia były najbardziej emocjonujące dla uczestników. Nawet bariera językowa i wynikające na wskutek czego małe wpadki (tłumaczenie chińskiego na angielski) nie stanowiły przeszkody w ciężkim i owocnym treningu.
- Biały Żuraw - zajęcia prowadzone przez Aarona Damusa z Bostonu, któremu asystował Ben Warner. Aaron po raz kolejny z właściwym tylko sobie luzem i swobodą wprowadził nas w świat niezwykle trudnego technicznie południowego stylu jakim jest Biały Żuraw.
Oczywiście podczas obozu odbyły się egzaminy z Taijiquan oraz Shaolinu, gdzie młodzi, średni i starsi adepci prezentowali swoje umiejętności przed mistrzem oraz instruktorami YMAA.
Część tak zwana relaksacyjno-integracyjna również stała na wysokim poziomie, dzięki czemu łatwiej znosiliśmy obciążenia treningowe zadawane nam za dnia- rozbijając nocą zakwasy na parkiecie ;)
Głównym organizatorem całego wydarzenia był Robert Wąs dyrektor z YMAA Kraków, oraz jego współpracownicy również z Jego szkoły (plus Czupryna). Wszyscy byli pod wrażeniem wspaniałej organizacji obozu, szybką reakcją na zaistniałe problemy i usuwaniu ich. Dzięki wytężonej pracy tych kilku osób, wszyscy pozostali, czyli prawie 200 osób mogło w spokoju poświęcić się treningowi i czerpaniu przyjemności z przebywania wśród przyjaciół i znajomych z całego świata.
ps. prawdopodobnie następny Summer Camp (2007) odbędzie się we Francji.....
Galeria
|
| |
 |
Brenna 2006-08-04 - 2006-08-14 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty Shaolin i Taiji - Przystanek Alaska 2006 |
 |
| |

Zgodnie z tradycją naszej szkoły, w ramach podsumowania wakacji, zorganizowaliśmy wyjazd do Gliśna Wielkiego na miejsce kaźni "Przystanek Alaska" ;).
Tym razem w naszych warsztatach uczestniczyła rekordowa ilość osób - prawie 40, z czego większość brała udział zarówno w zajęciach Taijiquan jak i Shaolin.
Oprócz regularnych treningów prowadzonych przez instruktora YMAA Rafała Szulkowskiego, były również czas na relaks i integracje między uczestnikami warsztatów ;>
Dykoteki, pokazy wideo, czy też nieustanna kąpiel w pobliskim jeziorku. Generalnie cztery dni które tam spędziliśmy były bardzo intensywne w pozytywnym tego słowa znaczeniu.
Tym razem w naszym wyjeździe uczestniczyli przedstawiciele kilku szkół sztuk walki(YMAA Sopot/Gdańsk, YMAA Warszawa, YMAA Gdynia, oraz osoby niezrzeszone w YMAA z Olsztyna i Starogardu). Zapraszamy do obejrzenia galeri zdjęć
|
| |
 |
Przystanek Alaska, Gliśno Wielkie 20 za Bytowem 2006-08-24 - 2006-08-27 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Seminarium z Mistrzem Yangiem |
 |
| |

Wkrótce szczegółowa relacja plus zdjęcia...:)
|
| |
 |
Wrocław 2006-10-16 - 2006-10-19 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Seminarium Shaolin/Sparring we Wrocławiu |
 |
| |

relacja i galeria zdjęć wkrótce...
|
| |
 |
Wrocław 2006-11-24 - 2006-11-26 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Seminarium Taiji w Krakowie |
 |
| |

W dniu 13 stycznia 2007 roku, Robert Wąs przeprowadził seminarium YMAA dla osób trenujących Taiji....
Seminarium zostanie podzielone na dwa 3 godzinne bloki. Szczegóły wkrótce...
|
| |
 |
Kraków - miasto smoków :) 2007-01-13 - 2007-01-13 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty Shaolin/Taiji w Trójmieście! |
 |
| |

Warsztaty odbędą się w dniach 26-28 styczeń 2007 roku w szkole YMAA Sopot-Gdańsk.
Wszystkie zajęcia prowadzić będzie Robert Wąs (Prezydent YMAA Polska, Dyrektor YMAA Kraków, Instruktor Shaolin 10 stopień i Asystent Instruktora Taiji 3 stopień). Asystować mu będą:
- Maciej Ciesielski (Dyrektor YMAA Gdynia, Asystent Instruktora Shaolin 9 stopień, Taiji 3 stopień)
- Rafał Szulkowski (Dyrektor YMAA Sopot-Gdańsk, Asystent Instruktora Shaolin 7 stopień, Taiji 3 stopień).
Zajęcia Taijiquan podzielone zostaną na dwa bloki:
- Nauka i korekta sekwencji oraz wprowadzenie i analiza zastosowań poszczególnych jej technik
- pchające dłonie według poziomu zaawansowania, czyli dla osób początkujących oraz posiadających już stopnie w Taiji.
Program grupy Shaolin:
- grupa początkująca (bez stopni) - nauka i korekta materiału na 1 stopień Shaolin: Lian Bu Chuan, Shang Xia Zhi, formy walki i Chin Na.
grupa zaawansowana (od 1 stopnia Shaolin) - nauka i doskonalenie 4 rogów, zaawansowany trening Shang Xia Zhi, nauka i korekta form walki z 2 i 3 poziomu, Chin Na)
W ostatnim dniu warsztatów odbędą się egzaminy z Taijiquan (1,2 stopień) oraz Shaolin (1-5 stopień)
Plan zajęć:
Piątek 26.01.2007
Zespół Szkół Budowlanych w Gdańsku, ul. Grunwaldzka 238, (mała salka) zobacz mapkę
18:00 - 21:00 TAIJIQUAN
Sobota 27.01.2007
Szkoła Podstawowa nr 1 w Sopocie, ul. Armii Krajowej 50/54, wejście od strony Al. Niepodległości przez ul. Boczną) zobacz mapkę
10:00 - 13:00 TAIJIQUAN
16:00 - 19:00 SHAOLIN
Niedziela 28.01.2007
Szkoła Podstawowa nr 1 w Sopocie, ul. Armii Krajowej 50/54, wejście od strony Al. Niepodległości przez ul. Boczną) zobacz mapkę
09:00 - 11:00 Shaolin
11:15 - około 15:00 Egzaminy
KOSZTY:
- Shaolin 30 zł
- Taijiquan 30 zł(br)
- oba style 50 zł
- Egzaminy 40 zł.
Płatności prosimy dokonać w dniu rozpoczęcia warsztatów na sali gimnastycznej u instruktora Rafała Szulkowskiego.
|
| |
 |
Zespół Szkół Budowalnych w Gdańśku, ul. Grunwaldzka 238 oraz SP nr 1 w Sopocie, ul. Armii Krajowej 50/54. 2007-01-26 - 2007-01-28 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Ogólnopolski Obóz Letni YMAA - Brenna 2007 |
 |
| |

W dniach 6-15 lipca odbył się ogólnopolski obóz YMAA w Brennej. Relacja i galeria zdjęć już niedługo...
|
| |
 |
Brenna 2007-07-06 - 2007-07-15 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty Shaolin/Taijiquan |
 |
| |

W dniach 30 sierpień - 2 wrzesień organizujemy warsztaty YMAA w gospodarstwie agroturystycznym "Przystanek Alaska".
Zapraszamy wszystkich członków YMAA, jak i równiez osoby które jeszcze nie miały okazji zapoznać się z chińskimi sztukami walki (Taijiquan oraz Shaolin Długa Pięść/Biały Żuraw).
PROGRAM
czwartek 30.08.2007
13:40 - OBIAD - opcjonalnie
16:00 - 18:00 SHAOLIN
18:00 - 20:00 TAIJIQUAN
Piątek 31.08.2007
9:30 - 11:30 SHAOLIN
11:30 - 13:30 TAIJIQUAN
13:40 - OBIAD - opcjonalnie
16:00 - 18:00 SHAOLIN
18:00 - 20:00 TAIJIQUAN
Sobota 01.09.2007
9:30 - 11:30 TAIJIQUAN
11:30 - 13:30 SHAOLIN
13:40 - OBIAD - opcjonalnie
16:00 - 18:00 TAIJIQUAN
18:00 - 20:00 SHAOLIN
Niedziela 02.09.2007
9:30 - 11:30 SHAOLIN
11:30 - 13:30 TAIJIQUAN
13:40 - OBIAD - opcjonalnie
Shaolin - w trakcie tych zajęć bedziemy korygować i nauczać materiału na stopnie w zależności od zaawansowania. Oprócz tego omówimy podstawy kija, treningu z pasem (Shuai Jiao) i podstawy sparringu.
Taijiquan - nauka i korekta tradycyjnej 112 ruchowej sekwencji stylu Yang, pchające dłonie wg. poziomów YMAA, wprowadzenie do średniego i szybkiego tempa w treningu formy.
Wszystkie zajęcia prowadzić będzie Rafał Szulkowski - dyrektor szkoły Sopot/Gdańsk, asystent instruktora Shaolin i Taijiquan YMAA.
ZAKWATEROWANIE
1. Osada Cicely
Osada Cicely to 7 domków. Każdy z nich podzielony jest na dwie części 4-osobowe. Domki są gliniano-drewniane, proste ale z klimatem. Wyposażenie segmentu to: drewniane łóżka z materacami, stolik, zydle, regał, gniazdko do ładowania komórek. Żadnych luksusów, trza mieć własny śpiwór! Zapach surowego drewna, dziwne okna, nazwy nawiązujące oczywiście do 'Przystanku Alaska'.
Pod Namiotem
Trza mieć własny namiot oraz podstawową umiejętność rozbicia go na trawce ;)
KOSZTY
Treningi - 40zł (10 zł za każdy rozpoczęty dzień treningów)
Zakwaterowanie - Osada Cicely 15zł za noc
Namiot 11zł/9.5zł/5zł za noc (dorośli/młodziez do 26 roku życia/dzieci 5-10lat).
UWAGA!!! W cene wliczony jest prysznic i umywalnie z ciepłą wodą w godzinach wieczornych i porannych.
Wyżywienie na dzień dzisiejszy na własny koszt - również samodzielne jego przygotowanie. Istnieje możliwośc zamówienia jednodaniowego obiadu w klimacie chłopskiego posiłku (fasolka po bretońsku, spagetti z sosem miesnym) - Danie pozywne, geste, z obfita wkladka miesna (min. 80 gr per porcja) za rozsadna cene 8.0 zl posilek. Warunek jeden - na kazdy dzien gotowania musi byc minimum 20 chetnych. Z tego powodu, prosimy do 26 sierpnia włącznie, zgłosić emailowo lub smsowo którego dnia pragniemy skosztować tej wykwintnej kuchni, oczywiście wysyłamy tą informację do instruktora Rafała Szulkowskiego.
Prosimy o jak najszybsze przesłanie zgłoszeniowego emaila, co by mieć zarezerwowane lokum w domku, tudzież ustalić inne sprawy ;). A oto ten email: sopot@ymaa.com.pl
Kontakt do organizatora całego zamieszania: 506 642 791, 058 551 76 01, gg: 1627593, skype: szulkowski.
Oficjalna strona Przystanku Alaska: Przystanek Alaska
Miejsca w domkach zarezerwowane, pozostaje tylko opcja pod namiotami
|
| |
 |
Gliśno Wielkie koło Bytowa 2007-08-30 - 2007-09-02 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty w Trójmieście - Shaolin i Taijiquan |
 |
| |

W dniach 28-30 września odbędą się warsztaty YMAA prowadzone przez instruktora Roberta Wąsa...
PROGRAM
Taijiquan pchające dłonie - zajęcia obejmować będą naukę i korektę pojedyńczych, podwójnych pchających dłoni, wprowadzenie do centrowania, Peng Li Gi An, dla zaawansowanych nauka i korekta pchających dłoni z 2 i 3 poziomu.
Taijiquan sekwencja + bojowe zastosowania - nauka i korekta sekwencji, wprowadzenie do średniego i szybkiego tempa. Analiza, korekta i doskonalenie zastosowań bojowych sekwencji Taijiquan.
Shaolin podstawy kija - na te zajęcia obowiązkowo trzeba przynieść kij (długości odpowiadającej swojemu wzrostowi). Nauka i korekta podstawowych technik kija, w miejscu w poruszaniu, oraz zastosowań z partnerem.
Shaolin podstawy białego żurawia - nauka i korekta form walki, trening czterech rogów, wprowadzenie do Jingu, Shang Xia Zhi.
Piątek 28.09.2007
Zespół Szkół Budowlanych, Gdańsk ul. Grunwaldzka 238-mała sala
18:00 - 21:00 (Taijiquan - pchające dłonie)
Sobota 29.09.2007
Szkoła Podstawowa nr 1 w Sopocie ul. Armii Krajowej - sala gimnastyczna
09:30 - 12:30 (Taijiquan - korekta sekwencji + bojowe zastosowania)
16:00 - 19:00 (Shaolin - podstawy kija)
Niedziela 30.09.2007
Szkoła Podstawowa nr 1 w Sopocie ul. Armii Krajowej - sala gimnastyczna
09:00 - 12:00 (Shaolin - podstawy Białego Żurawia)
12:15 - 14:00 (Egzaminy Shaolin i Taijiquan).
KOSZTY:
Shaolin 30zł
Taijiquan 30zł
Oba style 50zł
Płatność bezpośrednio przed rozpoczęciem warsztatów u instruktora Rafała Szulkowskiego.
|
| |
 |
Trójmiasto 2007-09-28 - 2007-09-30 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Seminarium z Mistrzem Yang Jwing Mingiem w Krakowie |
 |
| |

W dniach 15-18 października, w Krakowie, odbędzie się zapowiadane seminarium z Mistrzem. Szczegółowy program i zapisy tutaj
|
| |
 |
Kraków 2007-10-15 - 2007-10-18 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Ogólnopolski Zimowy Obóz YMAA w Brennej |
 |
| |

Szczegółowe informacje podane są tutaj
|
| |
 |
Brenna, Hala Ludowa Beskid. 2008-02-23 - 2008-03-02 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Kolejne warsztaty w Krakowie! |
 |
| |

W dniu 12.04.2008 w Krakowie odbędzie sie seminarium z Shaolin i Taijiquan.
Termin: 12 kwiecień 2008
Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 22 w Krakowie, ul. Chmielowskiego 1
Koszty: 40zł - opłata bezpośrednio przed zajęciami
Program:
10:00 - 13:00 Podstawy Kija Białego Żurawia (kontynuacja)
16:00 - 19:00 Shaolin Qin Na/ Taijiquan Qin Na
|
| |
 |
Szkoła Podstawowa Nr 22 w Krakowie ul. Chmielowskiego 22. 2008-04-12 - 2008-04-12 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty w Sopocie |
 |
| |

Po raz kolejny zapraszamy na warsztaty YMAA do pięknego miasta Sopot.
Termin: 19-20.04.2008
Miejsce: SP nr 1 w Sopocie, ul. Armii Krajowej 50/54 Sopot.
Wejście od ul. Bocznej, prostopadłej do Al. Niepodległości.
Koszty:
- 1 zajęcia - 20zł
- 2 zajęcia - 40zł
- 3 zajęcia - 60zł
- 4 zajęcia - 60zł
Płatne bezpośrednio przed warsztatami
Instruktorzy prowadzący warsztaty:
- Rafał Szulkowski - Dyrektor YMAA Sopot-Gdańsk, Asystent Instruktora Shaolin i Taijiquan YMAA
- Armenio de Silva - wcześniej Dyrektor YMAA Seixal Portugal, obecnie student YMAA Kraków, Asystent Instruktora Shaolin i Taijiquan YMAA
Program
| Godz\Data |
Sobota 19.04.2008 |
Niedziela 20.04.2008 |
| 10:00 - 13:00 |
Podstawy Kija |
Podstawy Białego Żurawia |
| 16:00 - 19:00 |
Qigong Kula Taiji |
Podstawy Jing/Pchające Dłonie |
Kontakt: ymaa@ymaa.com.pl
gg: 1627593, skype: szulkowski, tel.+48 506 642 791
|
| |
 |
Szkoła Podstawowa nr 1 w Sopocie
ul. Armii Krajowej 50/54 Sopot.
Wejście od ul. Bocznej, prostopadłej do Al. Niepodległosci. 2008-04-19 - 2008-04-20 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty YMAA i Egzaminy w Kwaterze Głównej - Kraków |
 |
| |

Szczegółowe informacje podane są tutaj
|
| |
 |
Kraków 2008-06-07 - 2008-06-08 |
|
 |
 |
 |
 |
|
IV Letni Obóz YMAA Portugalia |
 |
| |

Już po raz kolejny szkoła YMAA z Portugalii zorganizowała Letni Obóz. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć
|
| |
 |
Centro de Lazer de Sao Joao da Caparica - Portugalia 2008-07-29 - 2008-08-03 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Przystanek Alaska |
 |
| |
Gliśno Wielkie - Przystanek Alaska 2008-08-21 - 2008-08-24 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Otwarte Warsztaty Taijiquan |
 |
| |

W słoneczną, wrześniową niedzielę na terenie parku, koło pasa startowego gdańskiej Zaspy, odbyły się otwarte warsztaty
Taijiquan, dla wszystkich zainteresowanych tym wewnętrznym stylem
walki.
Pod okiem instruktora Rafała Szulkowskiego, grupa zaczęła zajęcia od
typowej rozgrzewki Taijiquan, obejmującej rozruszanie poszczególnych
stawów oraz przygotowanie mięśni do lekkiego obciążenia. Nie zabrakło
także rozgrzewki kręgosłupa, czyli jego rozciągania i rozluźniania
oraz energetycznych ćwiczeń oddechowych - qigong.
Grupa została też wprowadzona w podstawy Taijiquan, a więc naukę
podstawowych pozycji, poruszania się w nich oraz trening przylegania,
podążania i neutralizowania - czyli ćwiczenia stanowiące abecadło
Pchających Dłoni, które m.in. mają na celu oswojenie się z bliskością
przeciwnika oraz wyostrzanie wrażliwości i poznanie działania siły w
kontakcie z drugą osobą.
Na zakończenie treningu Rafał Szulkowski zaprezentował fragment
tradycyjnej sekwencji Taijiquan, a także techniki Pchających Dłoni,
pod kątem materiału zawartego w programie nauczania w naszej szkole.
Kiedy już uczestnicy warsztatów zapoznali się z praktyką, przyszedł
czas na teorię.
Można więc było zadawać pytania związane z Taiji, a w szczególności
uzyskać informacje o możliwościach regularnego treningu Taijiquan w
szkołach YMAA na terenie Trójmiasta.
Galeria
|
| |
 |
Gdańsk Zaspa, park koło pasa startowego. 2008-09-07 - 2008-09-07 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty/Egzaminy Styczeń Kraków |
 |
| |

Najbliższe warsztaty YMAA Połączone z egzaminami odbędą się w Krakowie:
Warsztaty 24.01.2009 sobota
10.30-13.30 - Podstawy kija Białego Żurawia
16.00-19.00 - Korekta Taiji/Shaolin - wymagania egzaminacyjne YMAA
Miejsce: Szk. podst. 22 ul. Chmielowskiego 1 (tam gdzie zwykle)
Opłata: 50zł
Egzaminy 25.01.2009 niedziela
10.30 - ... Egzaminy Shaolin 1-5st. / Taiji 1-3st.
Miejsce: Miejsce: Szk. podst. 22 ul. Chmielowskiego 1 (tam gdzie zwykle)
Opłata: 40 zł (na miejscu)
Wszystkie zajęcia i egzaminy będą prowadzone przez Instruktora YMAA Roberta Wąsa.
Wymagane zgłoszenie emailem pod adres:ymaa@ymaa.net
|
| |
 |
Szk. podst. 22 ul. Chmielowskiego 1, Kraków 2009-01-24 - 2009-01-25 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Ogólnopolski Obóz Zimowy YMAA w Brennej 2009 |
 |
| |

W dniach 21-28 lutego 2009 odbył się Ogólnopolski Obóz Zimowy YMAA.
|
| |
 |
Brenna, Hala Ludowa Beskid 2009-02-21 - 2009-02-28 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty Taijiquan w Białymstoku |
 |
| |

W dniach 21.03 – 22.03 serdecznie zapraszamy na warsztaty organizowane przez naszą szkołę poświęcone na naukę oraz doskonalenie wybranych technik Pchających Dłoni, Zastosowań Formy oraz Podstawom Kija.
Program:
Sobota (21.03.2009)
17:00 - 20:00 Podstawy Kija (Shaolin/Taijiquan)
Niedziela (22.03.2009)
09:00 - 12:00 Pchające Dłonie Taijiquan - początkujący zapoznają się z Pojedyńczymi i Podwójnymi Pchającymi Dłońmi. Zaawansowani zapoznają się z Treningiem Małego Zawinięcia oraz Symbolem Taiji.
15:00 - 18:00 Zastosowania I części formy Taijiquan stylu Yang
- Cała Forma zawiera ponad 200 technik walki. W czasie zajęć będzie można zapoznać się z zastosowaniami wybranych technik z I części tradycyjnej długiej formy stylu Yang, zawierające techniki uderzeń, rzutów, dźwigni i kopnięć.
Miejsce: Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących z Oddziałami Integracyjnymi w Białymstoku,ul. Sienkiewicza 57.
Prowadzący: Rafał Szulkowski – YMAA Sopot-Gdańsk
Koszty: 40zł
Organizator i Kontakt: Arkadiusz Gawroński, tel. 508 055 483.
Zapraszamy
|
| |
 |
Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących z Oddziałami Integracyjnymi w Białymstoku
ul. Sienkiewicza 57 2009-03-21 - 2009-03-22 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty YMAA Sopot-Gdańsk |
 |
| |
Trójmiasto 2009-05-02 - 2009-05-03 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Przystanek Alaska 2009 - letnie warsztaty Taijiquan i Shaolin Kung Fu |
 |
| |

Termin:
20 sierpnia 2009 (Czwartek) - 23 sierpnia 2009 (Niedziela)
Miejsce: Gliśno Wielkie, gospodarstwo agroturystyczne "Przystanek Alaska", 20 km za Bytowem
Program:
| godz/data |
20.08.2009 |
21.08.2009 |
22.08.2009 |
23.08.2009 |
| 09:30 - 11:30 |
Przyjazd i zakwaterowanie |
podstawy-Biały Żuraw |
Taijiquan-sekwencja |
Qigong-Kula Taiji |
| 11:30 - 13:30 |
Pchające Dłonie |
Kij-podstawy |
Chin Na |
| 13:30 - 14:15 |
Obiad |
Obiad |
Obiad |
Test do godz. 16:00 |
| 16:00 - 18:00 |
Kij-podstawy |
Chin Na |
pchające dłonie |
wyjazd |
| 18:00 - 20:00 |
Taijiquan-sekwencja |
Qigong-Kula Taiji |
podstawy-Biały Żuraw |
| 21:30 - :))) |
Welcome Party |
wieczór filmowy |
impreza |
Pchające Dłonie - Dzięki treningowi pchających dłoni i centrowania rozwijamy zdolności do odczuwania, reagowania, koncentracji oraz konkretne umiejętności jak techniki neutralizacji. Pogłębia się zrozumienie funkcjonowania własnego ciała, poprawia równowaga i zakorzenienie. Uczymy się jakie postawy są korzystne, a jakich powinniśmy unikać. Pchające dłonie to krok dalej w treningu Taiji.
Taijiquan-sekwencja - zajęcia poświęcone nauce i doskonaleniu sekwencji Taiji i zastosowaniom. Zależnie od poziomu zaawansowania ćwiczący będą się uczyć kolejnych ruchów 112 ruchowej formy. Osoby znające całą sekwencję zajmą się korektą form, koordynacją z oddechem i dalszym doskonaleniem swoich ruchów Taiji, włączając w to średnie i szybkie tempo oraz Jin. Dodatkowo nauka i trening zastosowań poprawia zrozumienie i odczucie poszczególnych form.
Qin Na - Trening Qin Na składa się z technik chwytania oraz ucisku punktowego. Qin Na polegające na chwytaniu wykorzystywane są do kontrolowania przeciwnika bez uszkadzania go. Trening w YMAA obejmuje naukę około 120 technik Qin Na, po kilka na każdy poziom. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób trenujących Taijiquan jak i Shaolin
Qigong-Kula Taiji - Trening kuli Taiji może służyć zarówno rozluźnieniu, jak i wzmocnieniu ciała. Dobierając odpowiednio wagę kuli możemy skupić się na wzmocnieniu mięśni pleców, klatki piersiowej, ramion i nóg (kula cięższa) lub rozluźnieniu, koordynacji górnej i dolnej części ciała, pracy klatki piersiowej i kręgosłupa (kula lżejsza). Trening kuli Taiji wzmacnia również krążenie Qi. Prosimy na zajęcia przynieść piłkę (piłka do kosza, siatki, nogi)
Kij-podstawy - Ćwiczący podzieleni będą na grupy w zależności od poziomu zaawansowania. Początkujący poznają podstawowe zasady i techniki pracy z kijem. Dla zaawansowanych przewidziany jest podstawowy trening z partnerem, nauka form walki, trening reakcji i sparing. Na zajęcia niezbędne jest posiadanie własnego kija o długości zbliżonej do waszego wzrostu.
Biały Żuraw-podstawy - trening ściśle skoncentrowany na nauce podstaw Białego Żurawia (Bai Hue), stylu który powstał w południowych Chinach. Opiera się na technikach ręcznych, w dużej mierze wykorzystując przechwyty, dźwignie, ataki na punkty witalne oraz rzuty. Styl ten specjalizuje się w walce w krótkim i średnim dystansie. W skład nauczanego materiału wchodzi między innymi: podstawowe bloki, uderzenia i postawy (stacjonarnie/ w ruchu), nauka "4 złotych punktów", formy walki, dźwignie, podwójne sekwencje, trening reakcji (wprowadzenie do sparringu).
Test - egzaminy zostaną przeprowadzone wg. kryteriów YMAA na stopnie Shaolin (I - III) oraz Taijiquan (I - II).Wpłaty za egzamin (40zł)będą przyjmowane w trakcie obozu, w gotówce! Proszę nie wpłacać opłaty za egzamin na konto!
Instruktorzy:
- Rafał Szulkowski (YMAA Sopot-Gdańsk)7 stopień Shaolin i 3 stopień Taiji
- Maciej Ciesielski (YMAA Gdynia)9 stopień Shaolin i 3 stopień Taiji
- Bartłomiej Grad (YMAA Kraków-Krowodrza)7 stopień Shaolin i 5 stopień Taiji
- Armenio Silva (YMAA Kraków)6 stopień Shaolin i 3 stopień Taiji
Zakwaterowanie:
1. Osada Cicely - Osada Cicely to 7 domków. Każdy z nich podzielony jest na dwie części 4-osobowe. Domki są gliniano-drewniane, proste ale z klimatem. Wyposażenie segmentu to: drewniane łóżka z materacami, stolik, zydle, regał, gniazdko do ładowania komórek. Żadnych luksusów, trza mieć własny śpiwór! Zapach surowego drewna, dziwne okna, nazwy nawiązujące oczywiście do 'Przystanku Alaska'.
Jako że ilość miejsc w domkach jest ograniczona, wprowadziliśmy pewne restrykcje: pierwszeństwo rezerwacji mają osoby które wykupiły pełen pakiet treningów (Shaolin bądź Taijiquan), następnie osoby ćwiczące tylko przez część obozu, a na końcu osoby przebywające w charakterze rekreacyjno-turystycznym.
Miejsc wolnych w domkach 1
2. Namiot Wojskowy NS - Jest to namiot 6-osobowy, z kanadyjkami na wyposażeniu.
Miejsc wolnych w NS 5
3. Namiot własny - Trza mieć własny namiot oraz posiadać podstawową umiejętność rozbicia go na trawce ;) - ilość miejsc nieograniczona.
Wyżywienie -
Istnieje możliwość zamówienia jednodaniowego obiadu w klimacie chłopskiego posiłku (fasolka po bretońsku, spagetti z sosem mięsnym) - Danie pożywne, geste, z obfita wkładką mięsną (min. 80 gr per porcja). Jest też wersja wegetariańska.
śniadania i kolacje przygotowujemy we własnym zakresie, oraz na własny koszt. na miejscu funkcjonuje sklepik z podstawowymi produktami spożywczymi.
Koszty:
9zł cena pojedyńczego obiadu, x 3 posiłki = 27zł
16,50zł nocleg w domku traperskim x 3 noclegi = 49,50zł
12,50/10,50zł nocleg w namiocie wojskowym, lub własnym - Dorośli/młodzież do lat 26 x 3 noclegi = 37,50/31,50zł
W cenie zakwaterowania zawarta jest opłata za ciepłe prysznice - rano i wieczorem.
TRENINGI
100zł całość
25zł za każdy rozpoczęty dzień treningów
Całkowity koszt (Osada Cicely+treningi+obiady) = 176,50zł
(Namiot Wojskowy, lub własny+obiady+treningi) = 164,50(dorośli)/158,50zł(młodzież)
Termin płatności:
14 sierpnia 2009. Po tym terminie opłata wzrasta o 50zł. Wpłaty proszę dokonać na:
Rafał Szulkowski
ul. Burzyńskiego 3c/9
80-462 Gdańsk
Nr konta: 09 1940 1076 4986 9923 0000 0000
W tytule wpłaty wpisać: Przystanek Alaska 2009.
Zgłoszenia prosimy dokonywać tylko i wyłącznie drogą emailową na adres: rafalszulkowski@gmail.com
W zgłoszeniu oprócz swoich podstawowych danych osobowych prosimy o podanie w których treningach chcemy uczestniczyć, ilość noclegów oraz obiadów jakie chcemy wykupić.
Rezerwacja miejsca jest przyjęta po wysłaniu zgłoszenia oraz wpływie opłaty na konto.
|
| |
 |
Gliśno Wielkie 2009-08-20 - 2009-08-23 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Pokaz Kung Fu i Taijiquan podczas festiwalu organizacji pozarządowych |
 |
| |

5 września odbył się pokaz naszej szkoły na molo w Sopocie.
|
| |
 |
Molo w Sopocie 2009-09-05 - 2009-09-05 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty i egzaminy YMAA w Krakowie |
 |
| |

W dniach 7-8 listopada odbędą się warsztaty i egzaminy YMAA w Krakowie. Szczegóły podane są TUTAJ
|
| |
 |
Kraków 2009-11-07 - 2009-11-08 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty i egzaminy Taijiquan w Warszawie |
 |
| |

Szczegóły plan zajęć oraz ceny podane są tutaj
|
| |
 |
Warszawa 2010-01-23 - 2010-01-23 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty Taijiquan w Białymstoku |
 |
| |

Szczegółowe informacje znajdziecie Tutaj
|
| |
 |
YMAA Białystok 2010-02-13 - 2010-02-13 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Obóz Zimowy Brenna 2010 |
 |
| |

Jest już pełna informacja o Obozie zimowym YMAA z Brennej 2010!!
Kliknij tutaj
|
| |
 |
Brenna - Hala Ludowa "Beskid" 2010-02-27 - 2010-03-06 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Światowy Dzień Taiji |
 |
| |

Każdego roku, w ostatnią sobotę kwietnia jest obchodzony Światowy Dzień Taiji. Tego dnia wszystkie osoby trenujące Taiji, lub też sympatyzujące z tą łagodną sztuką walki, uczestniczą we wspólnym treningu na otwartym powietrzu.
Nasza szkoła chciałaby w tym roku zaprosić wszystkich sympatyków Taiji na otwarty trening w plenerze.
Oprócz uczestnictwa w zajęciach Taiji, będzie można obejrzeć pokaz w wykonaniu zaawansowanych uczniów i instruktorów YMAA. Podczas całej imprezy otrzymać będzie można informację o naszej szkole, miejsc i godzinach treningów oraz możliwościach uczestnictwa w warsztatach i obozach organizowanych przez YMAA Sopot-Gdańsk.
Zapraszamy serdecznie :)
Miejsce: Park na Zaspie (przylegający do ul. Jana Pawła II i Rzeczpospolitej).
Termin: 24.o4.2010, godzina 10:00
Organizator: YMAA Sopot-Gdańsk , Rafał Szulkowski
|
| |
 |
Park na Zaspie 2010-04-24 - 2010-04-24 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Seminarium Taiji Warszawa 12.06.2010 |
 |
| |
Warszawa, ul. Krasnołęcka 3 2010-06-12 - 2010-06-12 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Warsztaty z Podstaw Kija i Qigong Kuli Taiji |
 |
| |
Pola Mokotowskie 2010-06-19 - 2010-06-19 |
|
 |
 |
 |
 |
|
16 - 21 sierpnia - Joga&Tai Chi Chuan - wakacyjny kurs w Borach Tucholskich |
 |
| |

YMAA Sopot-Gdańsk zaprasza serdecznie w imieniu swoim i - Ani Wawrzyckiej-Atach -
współorganizatorki kursu na wakacyjny kurs Jogi & Taijiquan w
Kożyczkowie.
Termin - 16 - 21 sierpnia, ośrodek znajduje sie na Kaszubach, ok.45 km
od Gdańska.
Kurs pomyślany został specjalnie dla osób już ćwiczących Jogę,
Taijiquan czy Shaolin.
Adepci jogi będą za pomoca Taiji i Qigong poprawić koordynacje,
płynność ruchów i oddechu, a osoby praktykujące Kung Fu będą miały
okazje poznać kilkadziesiąt niezwykle skutecznych jogowych ćwiczeń
rozciągających i poprawiających koncentrację.
Zapraszamy także osoby zupełnie początkujące, które dopiero zaczynają.
Będziemy ćwiczyć w grupach o różnym stopniu zaawansowania.
Uwaga, kurs jest przewidziany na ok.25 osob. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Pelna informacja do pobrania tutaj:
http://www.ymaa.com.pl/taijijoga.pdf
oraz na stronach:
www.jogamokotow.pl
www.ymaa.com.pl
pozdrawiam i zapraszam w imieniu swoim i Ani,
Rafał Szulkowski
|
| |
 |
Bory Tucholskie 2010-08-16 - 2010-08-21 |
|
 |
 |
 |
|
 |
|
|
 |
 |
 |
| |
ZAJĘCIA |
|
 |
| |
Shaolin dzieci 6-12 lat |
|
 |
 |
Środa
godz. 16:30 -
18:00 (Szkoła Podstawowa nr 1 W Sopocie
ul. Armii Krajowej 50/54, Sopot
Wejście od ulicy Bocznej) |
|
 |
 |
| |
Shaolin młodzież i dorośli |
|
 |
 |
Poniedziałek
godz. 18:00 -
19:30 (Szkoła Podstawowa nr 1 W Sopocie
ul. Armii Krajowej 50/54, Sopot
Wejście od ulicy Bocznej)
|
|
 |
 |
 |
Wtorek
godz. 17:30 -
19:00 (Zespół Szkół Budowlanych
ul. Grunwaldzka 238, Gdańsk - mała sala gimnastyczna)
|
|
 |
 |
 |
Środa
godz. 18:00 -
19:30 (Szkoła Podstawowa nr 1 W Sopocie
ul. Armii Krajowej 50/54, Sopot
Wejście od ulicy Bocznej)
|
|
 |
 |
 |
Czwartek
godz. 19:00 -
21:00 (Szkoła Podstawowa nr 1 W Sopocie
ul. Armii Krajowej 50/54, Sopot
Wejście od ulicy Bocznej - PODSTAWY KIJA)
|
|
 |
 |
 |
Piątek
godz. 18:00 -
19:30 (Zespół Szkół Budowlanych
ul. Grunwaldzka 238, Gdańsk - mała sala gimnastyczna)
|
|
 |
 |
| |
Tai Chi Chuan |
|
 |
 |
Poniedziałek
godz. 19:30 -
21:00 (Szkoła Podstawowa nr 1 W Sopocie
ul. Armii Krajowej 50/54, Sopot
Wejście od ulicy Bocznej) |
|
 |
 |
 |
Wtorek
godz. 19:00 -
20:30 (Zespół Szkół Budowlanych
ul. Grunwaldzka 238, Gdańsk - mała sala gimnastyczna) |
|
 |
 |
 |
Środa
godz. 19:30 -
21:00 (Szkoła Podstawowa nr 1 W Sopocie
ul. Armii Krajowej 50/54, Sopot
Wejście od ulicy Bocznej) |
|
 |
 |
 |
Czwartek
godz. 19:00 -
21:00 (Szkoła Podstawowa nr 1 W Sopocie
ul. Armii Krajowej 50/54, Sopot
Wejście od ulicy Bocznej - PODSTAWY KIJA) |
|
 |
 |
 |
Piątek
godz. 19:30 -
21:00 (Zespół Szkół Budowlanych
ul. Grunwaldzka 238, Gdańsk - mała sala gimnastyczna) |
|
 |
 |
|
 |